一只脚外侧向这一侧连续两次轻拨球，然后再用这只脚内侧扣球，再换第一只脚外侧连续两次轻拨球，如此往复循环。练习二十一：横向拉球-脚背停球，用一只脚脚底将球横向拉向身体另一侧。，再用该只脚绕到支撑腿之后用脚背将球停住，如此往复循环。练习二十二：脚后拉球-右脚，在一个范围内使用右脚完成脚后拉球。，注意在完成脚向后拉时，是用脚内侧从支撑脚向另一侧拨球前，支撑脚要有一个向前的跳步，这样可以轻松的让球从支撑脚后拨过。然后在使用左脚脚底将球横向拉回到起始位置。如此往复循环。练习二十三：脚后拉球-左脚在一个范围内使用左脚完成脚后拉球。注意在完成脚向后拉时，是用脚内侧从支撑脚向另一侧拨球前。支撑脚要有一个向前的跳步，这样可以轻松的让球从支撑脚后拨过。然后在使用右脚脚底将球横向拉回到起始位置。如此往复循环。练习二十四：脚后拉球-双脚

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！在一个范围内使用右脚完成脚后拉球。注意在完成脚向后拉时，是用脚内侧从支撑脚向另一侧拨球前。支撑脚要有一个向前的跳步，这样可以轻松的让球从支撑脚后拨过。然后再使用左脚做相同的脚后拉球动作。如此往复循环；练习二十五：横向拉球-停球-内侧跨步先用右脚脚底横向向左侧拉球。在用左脚内侧将球停住。随即右脚完成一个由外向内的跨步动作。之后再换左脚脚底横向向右侧拉球。然后用右脚内侧将球停住。随即左脚完成一个由外向内的跨步动作。如此往复循环。练习二十六：膝盖高度单脚颠球-右脚，左脚为支撑脚，右脚连续不断将球垫到膝盖高度。练习二十七：膝盖高度单脚颠球-双脚，双脚连续不断将球垫到膝盖高度。练习二十八：两个标志碟环绕-横向，在面前横向摆放两个标志碟。然后交替使用双脚脚底向不动的方向围绕着两个标志碟拉球，完成一个8字线路。练习二十九：两个标志碟环绕-纵向，在面前纵向摆放两个标志碟。然后交替使用双脚脚底向不动的方向围绕着两个标志碟拉球，完成一个8字线路。练习三十：四个标志碟环绕-方块，在面前摆放四个标志碟成一个正方向，然后交替使用双脚脚底向不动的方向围绕着四个标志碟拉球，持续完成横向纵向的8字线路。”

“尊敬的主人，这是所有技术的基础，主人要把它全部熟练，它除了能训练主饶球感之外，甚至帮主人打下基本功，到时候就所向披靡。”“哇，太好了，白，你简直就想百科全书。”我愉悦的道。

(本章完)