按你说的做，更重要的是条理清晰，精准表达让别人不敢轻易对你发难。
其实你的经历、经验、特长、甚至是吃过的亏、绝望的情绪，以及如何从绝境走出来的，用了什么方法，把这个分享出去，在帮助别人的过程中，你就会找到自己的道，这就是真正的开悟。
穷则思变，人只有在低谷时，才会思考更深层的问题。
身处低谷时，要保护好自己的身心健康，不熬夜、不酗酒、不内耗、不纠缠。按时吃饭、作息规律，适当运动、保持精进。只要心怀希望，一起的都会好起来的。