虽然今天放假不用去学校训练,龙雪夜还是早早起来了,爷爷起得比他还早。
按照爷爷的理论就是:“年龄比较大了,如果还那么贪睡的话,活着的时间越来越少了!可是龙雪夜老是睡这么少自己就不是很理解了!”
爷爷看到龙雪夜说道:“阿夜,今天不是不用去学校训练!你怎么还起来这么早啊?”
龙雪夜换好篮球装备说道:“是球队不用集体训练,而不是我不用训练,我一天不打篮球,就感觉浑身不舒服,我还是去火龙球场投几个篮吧!”
龙雪夜对篮球的执着爷爷还是很了解的,说道:“早点回来,一会儿你爸爸要来!”
“爸爸要来么,有什么重要的事吗?”龙雪夜变系鞋带边问道。
爷爷说道:“谁知道啊,他这个董事长兼总经理整天好像比总理都忙!”
“哦,我知道了!”龙雪夜说完就拿起篮球向火龙球场走去。
到了火龙球场,早上基本上没有什么人在这里打球,龙雪夜先是做了一个热身运动,让自己的身体完全活动开,龙雪夜能保持这么好的身体素质,不仅仅是他的勤奋,对身体的训练和刻苦更是他训练方法的科学,他练习之前的准备活动从来都做的很认真,这样能很好避免受伤。
(这个时候月月龙再啰嗦几句,喜欢打篮球的朋友们一定不要忽视打篮球之前的准备活动,这很重要,围着篮球场跑几圈,,交叉步跑,急s弯变向跑,跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节,两腿分开,与肩同宽,一脚脚尖点地,做正反绕圈,同时两手插起,绕小圈活动手腕,多做几个回合有好处,然后换另一只脚重复上述动作。接下来该活动膝关节了,两手放在膝盖上,先左或先右随个人喜好而定了,来回绕小圈。活动完膝关节就活动髋关节了,两手掐腰,前后左右转动髋关节,当然你还可以压压腿,做几个跳跃动作,总之这些准备活动多做几遍绝对有益无害。现在你可以开始进行投篮练习了,跑跑篮什么的都可以,不过记住如果分队打比赛玩,先慢慢活动开了再全力投入,准备活动和打篮球是两回事。月月龙就受过伤,比较痛苦啊!所以大家一定要注意!)
感觉活动的差不多了,龙雪夜就开始了今天的投篮练习,龙雪夜练习投篮自从学会了快出手之后,他的后仰幅度也越来越大,手指手腕的感觉也越来越好!
科比?布莱恩特说过:“当你用一种投篮姿势投中八百个以上,你身体的肌肉记忆你投篮的节奏,成为一种习惯性的动作!”
龙雪夜学习一个篮球技术或者是一种投篮姿势练的就不只是几百遍了,他对自己的训练强度比巩二彬不知道魔鬼多少倍了!
龙雪夜先是在禁区外跳投,慢慢的向外拉,离篮筐越来越远,一个人练球是相当的累人的,不过龙雪夜已经习惯了,他也在设想自己在比赛中任何位置接到球都可以选择出手,而且保持高命中率,他投进二百个三分以后,开始练习三分球,习惯性的相后拉,距离三分线一步出手,砰~~一声不和谐的打铁声让龙雪夜摇了摇头,已经练的浑身是汗的龙雪夜低头一看已经离三分线一米了,龙雪夜去捡球的时候,突然想起了和新宇高中比赛的时候,欧阳拓多次在离三分线一米左右的位置命中三分球,自己根本就不好防守,他为什么要在那里投篮呢,仅仅是为了让别人不好防吗?
想起欧阳拓,龙雪夜还是想和他好好聊聊的,他也算是实力不俗的对手,有很大的展空间,自从打完比赛再也没有见过他,闭幕式他好像也不在。不知道他去哪儿啊!
想到欧阳拓,自然欧阳亦静的影子又出现在龙雪夜的脑海中,欧阳亦静已经走了好多天,一点音讯也没有,好像她一下子从自己的世界里消失了一样。
龙雪夜心里有一丝的酸楚,也不知道欧阳亦静知不知道自己赢了她弟弟,龙雪夜突然想到欧阳拓好像对自己说过,过了这场比赛,他好像也要去美国了。
如果欧阳拓也走了,那自己就不知道从哪儿才能得到欧阳亦静的消息了啊!
龙雪夜擦了擦脸上的汗,决定晚上就去欧阳家看看欧阳拓在不在,他想再投几个就回去,突然感觉自己后面有人看着自己,龙雪夜一回头竟然看到欧阳拓就在球场看台的上面坐着,看自己练球呢!
龙雪夜揉了揉眼睛,以为自己看错了,睁开眼睛欧阳拓还在,就确信就是欧阳拓。
欧阳拓好像也看见龙雪夜现自己,对龙雪夜摆摆手从看台上走了下来。
龙雪夜惊讶的说道:“你什么时候来的啊!我刚才怎么没看到你啊?”
欧阳