，先做一些简单的基础训练。

她拉了拉韧带，系紧跑鞋鞋带，立刻开始热身。

跑步10圈打底，才算勉强活动开筋骨，因为是绕着排球馆内的场地跑，所以综合距离并不算长。

紧接着，又做了几组往返跑、往返蛙跳、单手支撑跳起，四肢活动开之后，慢慢切入正题。

“感觉学长们每天都好辛苦啊！”日向叹为观止。

经过他面前的菅原，忍不住笑了一下：“怎么，后悔了？”

日向精神一振：“怎么会？！”

他喜欢排球，喜欢得一见钟情、相当浅显。

一开始就纯粹只是喜欢小巨人飞起来扣球的英姿，后来自己开始练习了，练得更多的也是扣球，因为扣球真的超级帅嘛！

不过这样的日向，崇拜着帅气扣球的日向，从来没想过在赛场上光鲜亮丽的乌野学长们，平时的训练居然这么基础。

“扣杀，竟然也要从蛙跳开始啊……”

影山白了他一眼：“不然你以为呢？所有人都只练扣杀？那肯定会暴死的。”

“什么嘛，你这家伙！想教我就好好说嘛……”

英美里站在旁边窃听，不由得为日向这种纯天然的情商鼓掌。

她一鼓掌，一年级们这不就听到了？纷纷扭头看过来。

英美里今天穿的是洁子送的运动套，毕竟春天刚开学不久，跟秋天的气温仿佛，穿她那时候送的生日礼物刚刚合适。