吞咽了一口唾沫，能把戴沐白打得心服口服的，这特娘的是女暴龙啊。

“小兔崽子你们都在嘀咕什么呢，快点过来集合。”

见戴沐白三人围成一团窃窃私语，弗兰德的脸色阴沉得可怕。

他拿宁荣荣没办法，拿这几个还没办法吗？

几个人猥琐地聚在一起，一看就不是在说什么好事。

“来了。”

在弗兰德的死亡注视下，戴沐白等人故作坦然地走过来。

一起走来的唐三脸色不太好看，与戴沐白三人保持着不短的距离。

他玄天功修炼有成，刚刚听见了，戴沐白三人没一个正经的。

自认没有低级趣味的唐三，下意识不想和他们亲近。

尤其是在那死胖子马红俊敢对小舞动歪脑筋的情况下，唐三斜睨了一眼猥琐油腻的马红俊。

要是马红俊继续是那样的心思，那他已经取死有道。

宁荣荣三女也都停下闲聊，一起聚集过来。

她们是来这里成长的，日常的训练还是会接受的。

宁荣荣刚才不忿的，只是弗兰德的糟糕态度而已。

从小到大都没有人敢吼她，弗兰德凭什么可以。

“今天的任务很简单，你们三个刚才不老实的，先出来俯卧撑一百个。”

先将戴沐白三人单独拎出来，看到三人苦着脸趴下之后弗兰德满意点头。

“等他们三个结束，你们就绕着学院跑十五圈，一定要跑完，跑不完不准吃饭。

原本是想十圈的，但是你们看起来都很厉害，就给你们加一加量。”

弗兰德心中得意，加训练的量无论如何都是正常的事情。

就算是刚才那个魂斗罗出来，也没有可以指责的地方。

宁荣荣和小舞一脸无所谓，她们都是魂尊了，再加上各自的特别之处，跑步根本不在话下。

唐三也是跃跃欲试，他修炼玄天功，再加上打铁多年，这种考验耐力的事情根本为难不了他。

只有正在被惩罚的马红俊、奥斯卡与一脸清冷的朱竹清心中有些忧愁，绕着学院十五圈对他们来说压力不小。

“竹清，不要怕。

正好趁着跑步我给你传授好东西，你一定没问题的。”

见朱竹清面带愁容，宁荣荣立马安慰道。

凌波微步能在练习步法中锻炼魂力，最适合现在的情况。

看到小舞一脸好奇，宁荣荣做出保证，表示会一起教，不用担心。