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最后，李明开始将注意力转向自己内心的喜悦和快乐，以及发现并扭转自己向外寻找快乐的倾向。他认为这是实现自由的重要一步。通过释放内在的喜悦和快乐，他将逐渐感受到真正的自由。

在梦境的世界中，李明在《控梦师》的修炼中取得了新的进展。他开始尝试将练气、入静采炁和内气外放三个阶段的修炼方法应用到自己的梦境探索中。

如果他感觉到困顿或困惑，李明不会深入研究和解析它，而是直接意识到自己对这种状态的掌控并释放它。他明白，每一次的释放都会让他感到更加快乐和轻松。

他设定清晰且正面描绘的目标，以提升自己的修炼动力。他了解心智是以画面形式运作的，它无法理解否定词，因此他会确保自己的目标表述是积极和肯定的。

李明使用收获记录本来确认自己的成长，同时使用拥有状态、行动状态和存在状态来定位自己。他了解到拥有状态是大多数人追求的状态，而行动状态和存在状态则是对幸福更深层次的追求。

随着修炼的深入，李明体验到了完美的和谐，所有的事物都自然协调一致的状态。他感受到了主体和客体合一的三摩地境界，这让他意识到他可以通过自己的想法来决定发生在自己身上的每一件事。

李明掌握了物质化和反物质化的能力，他可以同时存在于任何地方，观察到所有地方发生的事情。他甚至可以向前看一亿年，或向后看一亿年。

然而，李明也意识到这些能力只是梦境的一部分，他不能对这些能力产生依赖或黏着。他认识到“李明是什么”超越所有的能力，它是他的最高认知。

在《控梦师》中，李明学习了练气期和筑基期的口诀。他开始尝试将这些口诀应用到自己的梦境探索中。练气期的口诀旨在通过呼吸和内视调整心神，而筑基期的口诀则是通过引导内气在身体中循环，以增强体质和内功。

他开始练习练气期的口诀，心如止水，万念皆空。他深吸一口气，三呼而吐，循环往复，心无旁骛。他闭目入定，深吸一口气，内视其中，经络游走，随气而动，周天循环。

然后他进入筑基期的练习。感受到丹田之气充盈，他将此气运过督脉三关（尾间、央普、玉枕），直至泥丸宫，盟任脉之气也一同流出体外。再内算至下丹田，此为筑基功成的标志。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！随着筑基期修炼的深入，李明感到全身精力充沛，目光炯炯，面色红润，气足神清。他知道这就是筑基功成的标志，这使他更加自信地探索梦境的奥秘。

总的来说，李明在《控梦师》的修炼中不断进步，他用正确的修炼方法来调整心神、增强体质和内功。他的每一次释放、每一次设定目标、每一次内视和呼吸都让他感到更加快乐和轻松。他知道，“李明是什么”超越所有的能力，它是他的最高认知，也是他探索梦境的基石。

首先，李明进入了练气阶段，通过呼吸吐纳积聚后天真气，让下丹田热起来，继而通小周天。他了解到，这一阶段的作用是疏通体内气脉通道，让身体气血充盈，填补身体亏虚，修复旧伤旧疾，达到身强体健、精力充沛的状态，同时为开启炁道打下基础。

接着，他进入了入静采炁阶段。他了解到，这个阶段的核心是打开炁道，一旦打开，就能清晰感受到迅猛强烈的先天能量，通过炁道大量灌入身体，平时不练功时，身体也会自动采炁，大大加快了能量聚集的速度。

然后，李明开始练习内气外放阶段。他掌握了将体内能量通过穴位释放出去的技巧，主要用于补充他人体内能量，调理他人身体，但严禁非法行医。

这三个阶段的层层递进和逐步提升是李明经过实践和探索得出的结论。他坚信梦境的奥秘有待继续探索，他将尝试新的方法和技巧以更好地理解和利用梦境。

一天醒来后，李明的心跳仍在加速，他仍然沉浸在两天前那个突然发现自己身边的空间和物质开始扭曲坍塌的梦境中。那个梦境中的河面上的人群和彩色的阳光让他感到困惑和不安。为了理解这个梦境的含义，他决定记录下来。

经过思考和分析，李明认为梦境可能象征着生活中的某些混乱和不确定性，而河面上的人群和彩色的阳光可能代表着希望和团结。他将这个梦境作为一个启示，提