往的底线：适当的强势与拒绝

无论和谁打交道，要有适当的强势和拒绝。打交道的秘诀之一，就是至少拒绝过对方一次。如果总是无条件顺从，你会沦为 “烂好人”，得不到尊重，还会被当作填坑的首选。拒绝是设立边界的方式：它告诉对方 “我有底线”，而一味顺从只会让人觉得 “你可以被随意对待”。适当的强势不是蛮横，而是保护自己的铠甲 —— 有边界的人，才能在关系中获得平等的尊重，而非被他人的需求绑架。

9、耐心的稀缺：成功的隐形门槛

大部分人都有天大的野心，但只有一天的耐心。成功靠的是量变引起质变，可惜大部分人倒在了量变过程中，甚至连一天的耐心都没有。在 “快餐时代”，专注力和耐力是稀缺品质，谁能修炼好，谁就能掌握先手。成功从来不是 “一蹴而就”，而是 “日复一日的坚持”：健身需要数月才能看到体型变化，创业需要数年才能实现盈利。缺乏耐心的人，往往在 “看不到结果” 时放弃，而能成大事的人，都懂得在煎熬中积累，等待质变的时刻。

10、痛苦的普遍性：谁都有自己的烦恼

这个世界上总会有东西让你痛苦。很有钱的人烦恼睡不着，睡眠好的人烦恼朋友少，朋友多的人烦恼家庭琐事，家庭和睦的人烦恼性格不好。在自己的世界里，每个人都觉得自己很痛苦，因此不要觉得自己有多特殊 —— 大家都有烦恼要解决。痛苦是生活的常态，没有谁能逃过：有钱有有钱的愁，没钱有没钱的难。接受 “痛苦普遍存在”，就不会因自己的困境而过度焦虑，而是在接纳中寻找解决问题的办法 —— 比起 “消除痛苦”，“与痛苦共处” 更现实。