：“刚才的训练大家都很认真，我也很满意，但是我希望大家每天都能坚持这样的强度和热情，下面我来布置一下下面的训练。”

秦一不等巩二彬说完就兴奋的说道：“教练，我们接下来是不是要分组对抗了啊？”

巩二彬没好气的白了凌风一样，说道：“等你什么时候变成肌肉男的时候再说吧，好了，不扯淡了，我接着说我们下面的训练计划，而且最近五天下午的训练都是这么安排的，凌风，龙雪夜你们两个是传球的准度，火云和田亮是穿越障碍物运球，田雨，黄建华，方凯你们三个篮下篮球的脚步移动，刘帅，秦一配合防守，王阳和张明配合龙雪夜和凌风的传球，练习行进间的投篮，大家都开始吧！”

巩二彬说的很简单，但是一开始训练就出现了许多问题，大家对于他的意图领会的不是很明白，巩二彬看了一会儿就意识到了自己忽略了一个很重要的问题。

那就是他只把计划给龙雪夜看过，其他人基本上都是第一次接触这一份计划（龙雪夜给了火云一份巩二彬并不知情。）这么可能一下子就了解训练的方法。

想到这里巩二彬本想让队员们停止训练的，但是转念一想，这个时候正好可以先让队员们了解一下自己的不足，这样他们就会好好看这份计划书的。

巩二彬拿定注意，开始招呼李兵和自己一起指导着队员们训练的问题，他先要求龙雪夜和凌风的传球一定要给接球队友的胸部，而且给内线队友传球一定不要传击地球。这样自己的队友将会很难接球。

火云和田亮这边的控球的时候一定要保护球，面对障碍物时一定要保持身体的协调性，眼睛不要看球，一定目视前面的队友这样才能挥组织能力。

经过巩二彬一次又一次的指导，大家总算明白了自己训练的标准，一下子把训练的标准提升到准职业球队的层次，大家基本上都很难适应，就连平时对自己要求十分严格的龙雪夜也感觉到有一些吃力了，就更不要说其他人了。

训练中巩二彬还是依然使用自己标志性的大吼，让队员们快的适应这样的训练，队员们听到巩二彬的声音都感觉他比球队组建的情形又回来了。

凌风小声对身边的龙雪夜说道：“阿夜，我怎么感觉今天的教练有点恐怖啊？他平时虽然有点凶，但是没有现在这个样子啊？他的样子完全可以用狰狞来形容啊！”

龙雪夜边传球边说道：“我觉得也是啊，可能是教练想我们快点出训练的成果吧，毕竟时间仅仅剩下一个月了，他心里肯定也着急啊！”

米雪小心翼翼的走到巩二彬面前说道：“教……教练，您喝口水吧！”

“喝什么啊？”巩二彬吼顺嘴了，一看自己面前的是米雪赶紧接过水杯解释道：“是你啊，小雪，对不起，我都喊顺嘴儿了，谢谢！”

米雪本来也挺害怕巩二彬刚才的那个样子，现在心里稍稍平复了一点，说道：“教练，您还是歇一歇吧，我看您的嗓子都有点哑了，要是嗓子坏了，就没有办法训练了！”

巩二彬对米雪感激的笑了笑，说道：“没关系的，放心吧小雪，我都已经习惯了，对了你去帮我把这份资料给复印十份，一会儿我要给大家的。”

说完就把自己准备好的资料递给米雪，米雪点点头和巩二彬打个招呼就出去了。

巩二彬看了看时间训练的差不多了，吹吹自己的哨子示意大家来自己这边，队员们看到巩二彬要自己休息，都擦了擦自己脸上的汗向他那边走去。

巩二彬说道：“今天大家训练都很好，已经大大出了我的预期，我也知道大家都很辛苦，可能还有很多人在心里骂我是魔鬼了吧！”

巩二彬的话惹的大家哈哈大笑起来，火云笑着回答道：“教练，您还真是了解自己啊？”

说完火云赶紧捂住自己的嘴巴，要是巩二彬这个时候给自己穿小鞋儿的话，就连找说理的地方都没有啊。

巩二彬并没有在意火云的话，接着说道：“哈哈，一般一般啊！不过火云啊，你的控球的技术还需要好好磨练啊！看来还需要加练啊！”

火云一听立马吐吐自己的舌头不再说话了，这个时候米雪也从复印店回来了，巩二彬接过复印的资料，说道：“这个资料我给大家每人复印了一份，这个是我们训练的尺度，这个配合我刚刚给你们的训练计划都好好阅读一下，这样对你们训练会有好处。”

刘帅接过材料一看，哈哈一笑说道：“哎呀，今天的训练终于结束了啊，回去洗个澡，好好的睡一觉，我现在就开始想念我的大床了啊！”

刘帅的话让大家都感觉到